café. circuito bike + musculação +caminhada. 1h40.
pós exercício 11hs
almoço 13hs - bife de pernil, arroz int, alcaparras, maxixe, espinafre, brócolis, abobora.
1 - lanche
Assisti ao filme- Meia noite em PARIS
chorei.
as 20hs biscoitos caseiros e arroz c/feijão tropeiro.
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