café
lanche das 10hs
salada, frango caipira, arroz integral.
lanche das 2hs
lanche das 4hs- corrida de 7km
legumes quentes, frango caipira, e mais uma sopa da minha irmã, sem foto= macarrão integral, brócolis, chuchu e cenoura.
furei- 1/2 de empada de bacalhau.
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