café
lanche das 10hs
circuito de musculação e bike
Almoço, frango, macarrão integral, abobora e salada
1 lanche
2 lanche antes da caminhada 7km
3-lanche pós caminhada
O jantar será o mesmo que o almoço.
Viagens, moda, sax, gastronomia francesa, Paris, France Luxo pelo mundo.
Gostei dele.Huuum!!rs
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