3º DIA CARDÁPIO- completo

café c/ adoçante, pão francês sem miolo recheado de ovo ( feito no micro)3 biscoitos de povilho.

lanche 1 banana

moqueca de peixe e camarão sem azeites, alcaparras, couve, tomate cereja, arroz int.as 11hs40

suco de cupuaçu

                                                                   café, 1 fatia de pão int e queijo minas frescal light as 15hs

jantar fora- guaraná zero.

salada, não comi o courton.

comi o brócolis, cenoura e 3 camarões, as 18hs

 suco de cupuaçu com adoçante, as 20hs